Peloton คือ Tae Bo ใหม่คือ Thighmaster ใหม่ ทำไมเราถึงเข้าหาฟิตเนสในฐานะผู้บริโภค?
ตอน ที่ แทโบเป็นที่เดือดดาลในช่วงปลายทศวรรษ 1990 อแมนดา เบียร์ส เมลเชอร์พุ่งเข้ามาเป็นคนแรก อาศัยอยู่ในแอลเอ เธอบอกว่าเธอลอง “ออกกำลังกายทุกวิธี” เช่น คาร์ดิโอบาร์บิครามโยคะตอนที่กำลังฮอตฮิต ฯลฯ แต่มีบางอย่างที่พิเศษเกี่ยวกับความคลั่งไคล้ในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ได้รับแรงบันดาลใจจากศิลปะการต่อสู้
Biers Melcher เป็นส่วนหนึ่งของ “Cult-like Following” ของ Billy Blanks ผู้สอนระดับดาว ซึ่งทำงานในสตูดิโอ Sherman Oaks ซึ่งปัจจุบันคือ Chipotle ควบคู่ไปกับ A-listers เช่น Brooke Shields, Reese Witherspoon และ Magic Johnson แม้กระทั่งปรากฏตัวในหนึ่งในการออกกำลังกาย วิดีโอ วันที่เธอและเพื่อนซึ่งเป็นคุณแม่มือใหม่ทั้งคู่ปรากฏตัวเพื่อบันทึกเทปชั้นเรียนที่พวกเขาได้รับเชิญ ความตื่นเต้นบางอย่างก็หมดไป “เราตั้งชื่อของเราให้หญิงสาวพร้อมกับคลิปบอร์ด แล้วเธอก็พูดว่า ‘โอ้ ดี ร่างกายประเภทอื่นๆ อยู่ที่นี่แล้ว’” เธอกล่าว โดยจำได้ว่าเพื่อนของเธอร้องไห้ออกมาเมื่อรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น “เราเป็นสาวอ้วนในวิดีโอ”
แม้จะประสบอุบัติเหตุที่น่าอับอาย แต่ Biers Melcher ก็ยังคงภักดีต่อการออกกำลังกาย … จนกว่าเธอจะไม่ทำ เมื่อมองย้อนกลับไป เธอไม่ค่อยแน่ใจว่าทำไมเธอถึงหยุดไป ถึงจุดหนึ่ง แฟชั่นก็จางหายไป “หลายคนเพิ่งย้ายไป” เธอกล่าว “ทุกคนทำในสิ่งที่ร้อนแรง แล้วอย่างอื่นก็ร้อนแรง และทุกคนก็ทำอย่างนั้น”
เช่นเดียวกับผู้คนนับล้าน Biers Melcher สละเวลา พลังงาน และศักดิ์ศรีบางส่วนเพื่อการออกกำลังกายที่เธอชอบจริงๆ และเช่นเดียวกับผู้คนนับล้าน เธอก็เข้าสู่สิ่งต่อไป
Billy Blanksยังอยู่ และคุณยังหาคนทำ Tae Boได้ แต่ก็ไม่ถึงกับแพร่หลายอย่างที่เคยเป็นมา นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับเทรนด์การออกกำลังกาย: พวกเขาลดลงและไหลอย่างต่อเนื่อง บ่อยครั้งเกิดจากการออกแบบ ฟิตเนสไม่ใช่ความพยายามของผู้บริโภคโดยเนื้อแท้ แต่เรามักจะเข้าหาเป็นหนึ่งเดียว อุตสาหกรรมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีมีความสุขมากกว่าที่จะบังคับ
Natalia Mehlman Petrzela นักประวัติศาสตร์ฟิตเนส ศาสตราจารย์แห่ง New School และนักเขียนกล่าวว่า “ประสบการณ์ด้านฟิตเนสในประเทศนี้ส่วนใหญ่เป็นสินค้าอุปโภคบริโภค ดังนั้นกฎของตลาดจึงมีผลกับการออกกำลังกายมากกว่ากฎทางวิทยาศาสตร์หรือสุขภาพ” ของหนังสือFit Nation ที่กำลังจะ มา ถึง “เทรนด์การออกกำลังกายเป็นวัฏจักรคงที่ ส่วนใหญ่เป็นเพราะมีความจำเป็นต้องสร้างผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ และประสบการณ์ที่ฉูดฉาดเพื่อให้ผู้คนใช้เงินซื้อ”ฟิตเนสไม่ใช่ความพยายามของผู้บริโภคโดยเนื้อแท้ แต่เรามักจะเข้าหาเป็นหนึ่งเดียว
มีบางอย่างที่เป็นที่นิยมอยู่เสมอ (เช่น Peloton เมื่อหกเดือนก่อน และ SoulCycle ก่อนหน้านั้นเล็กน้อย และ CrossFit ก่อนหน้านั้นเล็กน้อย) และมีบางอย่างที่จะมาแทนที่เสมอ เช่นเดียวกับในแฟชั่น Rina Raphael ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและ นักเขียนด้านสุขภาพและผู้แต่งหนังสือThe Gospel of Wellness ที่กำลังจะ มา ถึง “ไม่มีเงินที่จะบอกให้คนอื่นไปเดินเล่นใช่ไหม”
วิทยาการการออกกำลังกายเปลี่ยนไป ไม่เร็วเท่ากระแสนิยม
Mehlman Petrzela อธิบายว่ามีการเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกายซึ่งอยู่ภายใต้ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย แต่โดยทั่วไปแล้วการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นจะเป็นไปอย่างช้าๆ ในช่วงปลายทศวรรษ 1960 และต้นทศวรรษ 1970 คาร์ดิโอและแอโรบิกได้รับการยอมรับว่าเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ จากนั้นในปี 1990 มีการเปลี่ยนแปลงไปสู่ความแข็งแกร่งซึ่งดีต่อสุขภาพทั่วไป และไม่ต้องกังวลว่าการฝึกความแข็งแกร่งจะทำให้คุณมี “กล้ามเนื้อมัด” ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา มีงานวิจัยเกี่ยวกับการเจริญสติและการทำสมาธิมากขึ้น “คุณเห็นโปรแกรมการออกกำลังกายมากมายที่รวมเอามุมมองด้านสุขภาพที่กว้างขึ้น” เธอกล่าว
ก้าวที่วิทยาศาสตร์การออกกำลังกายมีวิวัฒนาการช้ากว่าก้าวที่วิวัฒนาการของการฝึกแบบต่างๆ มาก มีความแตกต่างระหว่างแนวโน้มการออกกำลังกายที่ขับเคลื่อนโดยวิทยาศาสตร์ เทียบกับแรงผลักดันจากทุนนิยมในการบรรจุใหม่และขายต่อ
หากจุดประสงค์ของการออกกำลังกายของคุณคือการทำกิจกรรมเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ประเภทของการออกกำลังกายที่คุณทำในท้ายที่สุดก็ไม่ต่างกัน ไม่ว่าคุณจะวิ่งบนลู่วิ่งหรือเต้นรำไปรอบๆ ในสตูดิโอ หากคุณกำลังพยายามสร้างแรงกระแทกต่ำ แบร์และพิลาทิสนั้นห่างกันไม่ถึงปีแสง Mehlman Petrzela กล่าวว่า “ไม่ใช่รูปแบบการออกกำลังกายที่แตกต่างกันมากนักที่ขายให้คุณมากเท่ากับวิธีการออกกำลังกายหรือแพคเกจที่แตกต่างกัน
บริษัทออกกำลังกายและสตูดิโอออกกำลังกายต่างแข่งขันกันเพื่อธุรกิจอย่างต่อเนื่องด้วยลูกเล่นและลูกเล่นทุกประเภทเพื่อดึงดูดผู้คน ฉันค่อนข้างจะห่วยสำหรับสิ่งเหล่านี้และได้ลองออกกำลังกายตามแฟชั่น ฉันได้ลองใช้Mark Fisher Fitnessซึ่งเป็นสตูดิโอบูติกที่เป็นมิตรต่อเพศทางเลือกในนิวยอร์กมาระยะหนึ่งแล้ว ซึ่งเรียกสมาชิกว่า “นินจา” และตกแต่งด้วยของที่ระลึกเกี่ยวกับยูนิคอร์น ครั้งหนึ่งฉันเคยเข้าคลาสเต้นฟิตเนสโดยที่คุณใส่หูฟังแล้วโยกตัวไปกับเพลงแดนซ์สไตล์ยุโรปที่หน้าห้องสมุดสาธารณะนิวยอร์ค โดยแสร้งทำเป็นว่าประสบการณ์นั้นไม่ได้น่าขายหน้าแต่อย่างใด อีกครั้งหนึ่ง ฉันเรียนคลาส bootcamp แบบสปินซึ่งตามยากมากจนฉันอยากจะเดินออกไป ยกเว้นว่าจะมีผู้ชายอีกคนเข้ามาก่อน ฉันลองเล่นครอสฟิตเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และเกือบจะเจ็บในทันที
Mehlman Petrzela กล่าวว่า “ในตลาดที่มีผู้คนหนาแน่นมากนี้ คุณต้องขายประสบการณ์ที่แตกต่างหรือบรรจุภัณฑ์ที่แตกต่างออกไป บางครั้งเราพยายามทำสิ่งใหม่เพราะเราถูกทำการตลาดให้ และไม่ใช่เพราะมันแตกต่างหรือดีหรือแนะนำ แต่โดยเนื้อแท้แล้วมันไม่ใช่สิ่งเลวร้าย เธอตั้งข้อสังเกต ผู้คนชอบสิ่งที่แตกต่างกันด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน“มีเทรนด์การออกกำลังกายแบบกลุ่มมากมายที่วนเวียนอยู่เสมอ”
ผู้คนต่างมีแรงจูงใจในการออกจากโปรแกรมการออกกำลังกายต่างๆ กัน พวกเขารู้สึกเบื่อและมองหาสิ่งอื่น หรือพบว่าการออกกำลังกายบางอย่างไม่ยั่งยืนในระยะยาว ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ฉันได้พูดคุยกับชายคนหนึ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาเริ่มวิ่งด้วยรองเท้าห้านิ้วคู่ นั้นอยู่ พักหนึ่งจนกระทั่งเขาเหยียบก้อนหิน ส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บ เขาใช้เวลาถึงแปดเดือนกว่าจะสั่นไหว ฉันคุยกับผู้หญิงอีกคนหนึ่งที่ทำวิดีโอออกกำลังกายโดยใช้แทรมโพลีนขนาดเล็กอันใดอันหนึ่ง แต่ก็ต้องเลิกทำหลังจากย้ายไปอยู่ที่อพาร์ทเมนต์ซึ่งเพื่อนบ้านชั้นล่างของเธอไม่ชอบใจที่เธอเด้งไปมาทุกเช้า
